Maastopyöräilyn peruskurssi Itä-Helsingin rannikolla
Opi tasapainoisen ja taloudellisen ajotekniikan periaatteita!
Maastopyöräilyn peruskurssi sopii vähän maastossa ajaneille pyöräilijöille tai maastopyöräilyharrastusta aloitteleville ulkoilijoille. Käytännön läheisellä kurssilla saat valmiudet jatkaa itsenäistä maastopyöräilyä turvallisesti.
Kurssille voi osallistua sähköavusteisella maastopyörällä, jousitetulla tai jousittamattomalla maastopyörällä, sekä fatbikella.
Itä-Helsingin polut ja ulkoilureitit sopivat monen maastopyöräilijän tarpeisiin
Vuosaaren Melontakeskukselta pääset muutamassa minuutissa neulaspoluille, soraistetuille ulkoilureiteille ja haasteita tarjoaville teknisille osuuksille. Kallahdenniemi ja Uutela ovat erinomaisia paikkoja maastopyöräilyyn ja niissä voit jatkaa harrastusta myös kurssin jälkeen.
Kurssin ohjelma
Kurssin kesto on 3,5 tuntia. Kurssin ohjelma mukautuu ohjaajan sekä osallistujien mukaisesti. Kurssilla käsitellään seuraavia aiheita:
Pyörät ja varusteet
Pyöräilyn turvallisuus, ryhmäajo ja käsimerkit
Hyvä perusajoasento
Pyörän hallinta vartalolla (kallistaminen, vauhdin kontrollointi, mutkien ja mäkien ajaminen)
Esteen ylittäminen
Pyörän pesu, huoltocheck ja pikasäädöt
Voit osallistua peruskurssille, jos olet hankkinut jo vähän kokemusta maastoajosta (25-75 tuntia) ja yhden tunnin yhtäjaksoinen kevyt fyysinen rasitus omalla/vuokratulla pyörällä sujuu sinulta ongelmitta.
Ota mukaasi:
Tarvitset kurssille oman maastopyörän, kypärän sekä omat eväät ja juomavettä.
Osallistujan on mahdollista vuokrata Natura Vivalta fatbike erikoishintaan 39€ / 3,5h.
Pukeudu säänmukaiseen pyöräily/ulkoiluvaatetukseen. Väljät lahkeet eivät sovellu pyöräilyyn.
Tauko- ja vaihtovaatteet
Veden/tuulenpitävät takki+housut
Käsineet ja pyöräilyyn soveltuvat jalkineet
Päähine.
Lisätiedot:
Ohjaajana Natura Vivan koulutettu opas (Maastopyöräilyn ohjaajakoulutus)
Vuosaaren Melontakeskus - Harbonkatu 13, 00980 Helsinki
Kadun varressa parkkipaikkoja, helposti saavutettavissa myös julkisen liikenteen avulla
Hinta sisältää ohjaajan palvelut kurssin aikana sekä kurssidiplomin.
Kurssin voi maksaa Epassilla ja Smartumilla suoraan verkkokaupasta - lue muiden liikuntaetujen käytöstä!
Natura Vivalla on vastuu - ja oikeusturvavakuutus. Osallistujat vastaavat omasta vapaa-ajan tapaturma- ja urheiluvakuutuksestaan.
Maastopyöräilyn peruskurssilta Natura Vivan kausikorttilaiseksi!
Tuemme harrastuksen jatkamista - kurssin suoritettuasi saat ilmaisen kahden tunnin pyörävuokran Vuosaaren Melontakeskuksessa tai samanarvoisen alennuksen Natura Vivan kausikortista!
